Reprendre son souffle : mieux gérer le stress de la rentrée
septembre 24 @ 6:00 pm - 8:00 pm
Gratuit
🍂 La rentrée vous donne déjà l’impression d’avoir mille choses à gérer ?
Après le rythme de l’été, reprendre les habitudes, les responsabilités et les obligations du quotidien peut être une source de stress.
Cet atelier vous invite à ralentir, reprendre votre souffle et retrouver votre équilibre pour aborder la rentrée avec davantage de sérénité.
À travers des échanges et des outils pratiques, vous pourrez mieux comprendre votre stress, identifier ce qui vous pèse et découvrir des stratégies pour prendre soin de vous au quotidien.
Au programme :
- Identifier les sources de stress liées à la rentrée
- Mieux comprendre ses réactions face au stress
- Découvrir des stratégies pour retrouver son calme
- Apprendre à mieux gérer ses priorités et ses limites
- Repartir avec des outils simples pour favoriser son bien-être
📅 24 septembre 2026
🕕 18 h à 20 h
💻 En ligne
🌿 Programme Counseling
👉 Prenez une pause, reprenez votre souffle et abordez la rentrée avec plus de sérénité.