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SUMMARY:Atelier Se recentrer\, s'exprimer\, prendre soin de soi
DESCRIPTION:Et si vous vous accordiez un moment pour souffler et vous reconnecter à vous-même ? \nLe quotidien peut être chargé et laisser peu de place à l’écoute de soi. Cet atelier vous propose un temps de pause dans un environnement sécuritaire et bienveillant\, pour favoriser la détente\, l’expression de soi et le bien-être émotionnel. \nÀ travers différentes activités\, vous pourrez prendre du recul\, explorer vos émotions et découvrir des outils simples à intégrer dans votre quotidien. \nAu programme : \n\nDes exercices de pleine conscience\, de respiration et de relaxation\nDes activités favorisant l’expression de soi et la créativité\nUn moment de réflexion et de gratitude\nLa reconnaissance des progrès et des réussites\nLa célébration du parcours individuel et collectif\nDes stratégies simples pour favoriser son bien-être au quotidien\n\n📅 10 septembre 2026\n🕕 18 h à 19 h 30\n📍 En présentiel dans les bureaux d’Oasis Centre des femmes à Toronto\n🎤 Présenté par Azza Youssef \n👉 Offrez-vous une pause et rejoignez-nous pour un moment consacré à votre bien-être.
URL:https://oasisfemmes.org/event/atelier-se-recentrer-sexprimer-prendre-soin-de-soi/
LOCATION:Bureau de Toronto\, Toronto\, Ontario
CATEGORIES:Atelier,Programme Elan, les outils pour trouver un emploi
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