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SUMMARY:Yoga & bien-être : une pause pour soi
DESCRIPTION:Accordez-vous une pause pour respirer\, bouger et vous reconnecter à votre corps dans un espace bienveillant. \n\n\n\n\nEt si vous preniez enfin un moment rien que pour vous ? \nEntre les responsabilités\, le travail et le rythme du quotidien\, il est parfois précieux de ralentir et de se recentrer. \nOasis Centre des femmes vous invite à une séance de yoga et de bien-être\, animée par Astrid Moulin\, pour vous offrir un temps de pause et prendre soin de vous dans un cadre chaleureux et bienveillant. \nÀ travers des mouvements accessibles\, la respiration et la reconnexion au corps\, cet atelier vous invite à relâcher les tensions\, à vous recentrer et à profiter pleinement du moment présent. \nQue vous soyez débutante ou que vous pratiquiez déjà le yoga\, cet atelier est une occasion de vous accorder une pause et de cultiver votre bien-être au quotidien. \n📅 Date : 4 août 2026\n🕠 Horaire : 17 h 30 à 19 h\n📍 Format : En présentiel à Toronto\, le lieu vous sera envoyé\n🧘‍♀️ Animé par : Astrid Moulin \n👉 Rejoignez-nous pour une pause bien-être et offrez-vous un moment pour respirer\, bouger et vous recentrer.
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LOCATION:Bureau de Toronto\, Toronto\, Ontario
CATEGORIES:Programme Elan, les outils pour trouver un emploi
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SUMMARY:Prendre soin de soi : un espace pour se détendre et s'exprimer
DESCRIPTION:Un moment de ressourcement pour célébrer le chemin parcouru\, renforcer sa confiance et prendre soin de son bien-être. \n\n\n\n\nEt si vous preniez un moment pour reconnaître tout le chemin parcouru ? \nCette rencontre de clôture vous invite à ralentir\, à vous reconnecter à vous-même et à célébrer vos progrès dans un espace bienveillant et chaleureux. \nÀ travers des exercices de pleine conscience\, de respiration\, de relaxation et d’expression créative\, vous aurez l’occasion de prendre un temps pour vous\, de reconnaître vos apprentissages et vos réussites\, et de renforcer votre confiance. \nCe moment sera également l’occasion de célébrer le parcours collectif\, de renforcer les liens créés au sein du groupe et de repartir avec des outils simples pour cultiver votre bien-être au quotidien. \nAu programme : \n\nDes exercices de pleine conscience\, de respiration et de relaxation\nDes activités favorisant l’expression de soi et la créativité\nUn moment de réflexion et de gratitude\nLa reconnaissance des progrès et des réussites\nLa célébration du parcours individuel et collectif\nDes stratégies simples pour favoriser son bien-être au quotidien\n\n📅 5 août 2026 de 17 h 30 à 19 h\n📍 En présentiel à Brampton \nOffrez-vous une pause et rejoignez-nous pour un moment de détente\, d’écoute et de reconnexion à soi.
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LOCATION:BUREAU DE BRAMPTON\, 150 Main Street C.P. 74089 Brampton\, ON L6V 1M0\, BRAMPTON\, Canada
CATEGORIES:Programme Elan, les outils pour trouver un emploi
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SUMMARY:Créativité & bien-être : personnalisez votre sac
DESCRIPTION:Laissez parler votre créativité et personnalisez votre propre sac lors d’un atelier de peinture ludique et créatif. \n\n\n\n\nEt si votre prochain accessoire préféré était celui que vous avez créé vous-même ? \nVenez laisser libre cours à votre imagination lors d’un atelier Tote and Paint où créativité et plaisir se rencontrent. \nVous aurez l’occasion de personnaliser votre propre sac en explorant la peinture et différentes techniques créatives. Aucune expérience artistique n’est nécessaire : l’important est de s’amuser\, d’expérimenter et de repartir avec une création unique ! \nAu programme : \n\nDécouvrir la peinture comme moyen d’expression\nPersonnaliser son propre sac\nExplorer sa créativité dans une ambiance conviviale\nRepartir avec une création unique\n\n📅 13 août 2026 de 17 h 30 à 19 h\n📍 En présentiel à Brampton\n🎨 Animé par Yelena de Tote & Paint \n👉 Venez créer\, peindre et repartez avec un sac qui vous ressemble !
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LOCATION:BUREAU DE BRAMPTON\, 150 Main Street C.P. 74089 Brampton\, ON L6V 1M0\, BRAMPTON\, Canada
CATEGORIES:Programme Elan, les outils pour trouver un emploi
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SUMMARY:Bouger\, manger\, s'énergiser : Zumba & nutrition
DESCRIPTION:Bougez au rythme de la Zumba et découvrez des conseils simples en nutrition pour retrouver votre énergie au quotidien. \n\n\n\n\nBesoin de retrouver votre énergie et de vous sentir bien dans votre corps ? \nCet atelier vous propose de combiner mouvement et nutrition pour prendre soin de votre bien-être de façon dynamique et accessible\, animé par Oriane de Orikréa. \nAu programme : une séance de Zumba pour bouger\, se défouler et prendre plaisir à l’activité physique\, accompagnée de conseils en nutrition pour mieux comprendre comment l’alimentation peut contribuer à votre énergie au quotidien. \nAu programme : \n\nUne séance de Zumba dynamique et accessible\nDes conseils pour mieux comprendre son alimentation\nDes pistes pour soutenir son énergie au quotidien\nUn moment convivial pour bouger et prendre soin de soi\n\n📅 20 août 2026 de 17 h 30 à 19 h\n📍 En présentiel à Brampton \n👉 Enfilez vos baskets et rejoignez-nous pour une dose d’énergie et de bonne humeur !
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LOCATION:BUREAU DE BRAMPTON\, 150 Main Street C.P. 74089 Brampton\, ON L6V 1M0\, BRAMPTON\, Canada
CATEGORIES:Programme Elan, les outils pour trouver un emploi
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SUMMARY:Entreprendre : transformer son idée en projet
DESCRIPTION:Vous avez une idée ou l’envie d’entreprendre ? Découvrez les premières étapes pour transformer votre projet en réalité. \n\n\n\n\nVous avez une idée\, une passion ou l’envie de créer votre propre activité ? \nSe lancer en entrepreneuriat peut sembler être un grand saut. Cet atelier vous propose une première découverte de l’univers entrepreneurial et des étapes clés à considérer pour commencer à structurer votre projet. \nÀ travers une approche accessible et concrète\, vous pourrez mieux comprendre ce que signifie entreprendre\, réfléchir à votre idée et identifier les premières étapes pour passer de l’envie à l’action. \nAu programme : \n\nDécouvrir les bases de l’entrepreneuriat\nExplorer les différentes étapes pour démarrer un projet\nRéfléchir à son idée et à sa proposition de valeur\nIdentifier les premières actions à mettre en place\nDécouvrir des ressources pour aller plus loin\n\n📅 21 août 2026 de 17h30 à 19h\n📍 En ligne \n👉 Vous avez une idée en tête ? Venez découvrir comment lui donner vie !
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LOCATION:En ligne
CATEGORIES:Atelier,Programme Elan, les outils pour trouver un emploi,Tremplin, programme entrepreneuriat
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